お題「#おうち時間」 マスクが手放せない日常となりましたが、 ランニングやテニスなどの運動する時に マスクをすると、とっても苦しい。。 以前ニュースで山中教授がおすすめしていた ランニングバフをミシンで手作りしました。 使った材料はこれです。 ①い…